Sing dich glücklich
Ein Wochenende für deine Stimme, deinen Körper und dein Wohlbefinden
Termin
Fr. 08.01.2027, 17:00 - So. 10.01.2027, 13:00
Du singst gerne und möchtest deine Stimme bewusster erleben, freier nutzen oder neu entdecken? Oder du wünscht dir einen geschützten Raum, um dich stimmlich ohne Leistungsdruck auszuprobieren?
Beschreibung
An diesem Wochenende verbinden wir Gesang, Körperarbeit und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Durch die Yogaeinheit am Morgen bereiten wir den Körper auf das Singen vor und unterstützen Atemfluss und Aufrichtung. In der Stimmarbeit entdecken wir unterschiedliche Klangfarben, Ausdrucksmöglichkeiten und die Freude am gemeinsamen Singen.
Ein besonderer Bestandteil des Wochenendes ist die Einzelarbeit in der Gruppe:
In der 1:1-Arbeit wird gezielt und individuell auf die jeweilige Stimme eingegangen. Gleichzeitig ist auch das achtsame Zuschauen sehr bereichernd: Wir lernen voneinander, erkennen Gemeinsamkeiten und lassen uns inspirieren – in einem geschützten, wertschätzenden und kritikfreien Rahmen.
In der 1:1-Arbeit wird gezielt und individuell auf die jeweilige Stimme eingegangen. Gleichzeitig ist auch das achtsame Zuschauen sehr bereichernd: Wir lernen voneinander, erkennen Gemeinsamkeiten und lassen uns inspirieren – in einem geschützten, wertschätzenden und kritikfreien Rahmen.
Erfahre das Glück des Singens egal ob in der Gruppe oder alleine.
Was dich erwartet:
- Gemeinsames Erforschen der Stimme in einer wertschätzenden Gruppe
- Vielfältige Gesangs- und Stimmübungen für Ausdruck, Atem und Präsenz
- Tönen, Improvisieren sowie Singen von Mantras und einfachen Liedern
- Einzelarbeit an der Stimme (freiwillig und in der Gruppe)
- Morgendliches Yoga zur Mobilisation und Vorbereitung auf das Singen
- Yin Yoga am Abend zur Entspannung und Integration
Dieses Wochenende eignet sich für alle, die ihre Stimme vertiefen, beleben oder einfach genießen möchten – mit oder ohne Vorerfahrung.
Referentin: Beatrix Reiterer
Kursgebühr: 199 € ÜN/VP/Kat 1: 175 €
ÜN/VP/Kat 2: 156 €
Tagesverpflegung: 68 €
Veranstalter
Bildungshaus St. Luzen