Auszeit vom Alltag
Ein Wochenende mit Yoga, Gesang und Raum für dich
Termin
Fr. 02.10.2026, 17:00 - So. 04.10.2026, 13:00
Gönn dir eine Pause.
Einfach mal durchatmen, loslassen und zur Ruhe kommen - körperlich, geistig und seelisch
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Beschreibung
Dieses Wochenende ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen. Inmitten einer ruhigen, naturnahen Umgebung findest du Zeit für Yoga, gemeinsames Singen, bewusste Atemarbeit und stille Momente. Du bekommst Impulse, wie du auch im Alltag besser für dich sorgen kannst - ohne Druck, ohne Leistung. im Sein.
Dich erwartet:
- Zwei tief entspannende Yin Yoga-Einheiten
- Zwei sanft dynamische Yoga Flows mit Pranayama (Atemübungen)
- Geimsames Singen - frei, leicht, verbindend
- Zeit für dich selbst & für die Natur
- Praktische Impulse für kleine Alltagspausen & Selbstfürsorge
- Ein geschützter Raum in ruhiger, naturnaher Umgebung
Du brauchst keine Vorerfahrung - du bist willkommen, genau so wie du bist.
Dieses Wochenende ist für dich - zum Auftanken, Entschleunigen und Kraft schöpfen.
Kosten:
Kursgebühr 189 Euro plus
Übernachtung/Vollpension mit Bad 175 Euro
Übernachtung/Vollpension mit Etagenbad 156 Euro
Tagesverpflegung 68 Euro
Kursleiterin:
Beatrix Reiterer - Yoga und Gesangslehrerin, Sängerin. Weiterbildung in "Spirituelle Dimensionen des Heilsamen Singens", "Stressmanagement und aktive Entspannung", "Yin Yoga", "Gesangspädagogik" u.v.m.
Veranstaltungsort
Bildungshaus St. Luzen
Klostersteige 6
72379 Hechingen
Veranstalter
Bildungshaus St. Luzen in Koop. mit dem Referat Frauen-Männer-Gender, Erzbischöfliches Seelsorgeamt Freiburg