KANUforTWO

Liebe MBSR-Kolleginen und Kollegen,

 

Nicole, Amilie und Andreas grüßen Euch ganz herzlich und natürlich achtsam! 

Diese Woche haben wir uns in Freiburg zusammengesetzt, um unser MBSR-Nachtreffen zu organisieren.

Es beginnt am Freitag, den 22.06. um 18.00 Uhr und endet am So. den 24.06. nach dem Mittagessen. Es findet im Bildungshaus St. Luzen statt. Eine Wegbeschreibung findet ihr hier. Wir werden vom Haus komplett versorgt. Auch Getränke gibt es im Haus. Bettzeug und Handtücher sind auch vorhanden. 

Für die Übernachtung mit Vollpension im Einzelzimmer mit Bad entstehen Kosten von 135 Euro.

Für die Übernachtung mit Vollpension im Einzelzimmer mit Etagendusche entstehen Kosten von 120 Euro.

Für die Übernachtung mit Vollpension im Doppelzimmer mit Bad entstehen Kosten von 125 Euro.

Für die Übernachtung mit Vollpension im Doppelzimmer mit Etagendusche entstehen Kosten von 110 Euro.

 

Bitte melde Euch über folgenden Link an und bucht dort Eure gewünschte Zimmerkategorie. Ebenso könnte ihr dort wählen, ob ihr vegetarische Kost wollt. Leider kann unser Küche nur bedingt vegan kochen. Ihr bekommt dann von der Sekretärin eine Bestätigung mit Rechnung. Erst wenn diese bezahlt ist, ist euer Zimmer fest gebucht. Falls die von Euch gewählte Zimmerkategorie nicht mehr frei sein sollte, wird sie Kontakt mit Euch aufnehmen. Bitte meldet Euch bis zum 15. März an.

 

Wir haben nun ein ganz buntes Programm zusammengestellt, das Euch hoffentlich genauso gefällt wie uns. 

Neben viel Zeit für Austausch, werden wir einen Film im Kino anschauen (Zeit der Stille), eine Art kursinterne Fortbildung ausprobieren und uns gegenseitig intervisieren.

Natürlich werden wir dazwischen immer wieder meditieren und andere Achtsamkeitsübungen machen.

 

Am Samstag Abend möchten wir - wenn das Wetter es zuläßt im Garten grillen - also bringt demensprechende Kleidung mit. Auch Musikintrumente sind herzlich willkommen (Gitrarren sind im Haus) Natürlich dürft ihr gerne auch Musik mitbringen. 

 

Für ein abwechslungsreiches Programm hätten wir einige Jobs zu vergeben:

 

1. Für die kursinterne Fortbildung bräuchten wir vier "Referenten" die für eine halbe Stunde dem Rest der Gruppe etwas vorstellen. Das kann ein Buch, eine neue Methode oder eine wissenschaftliche Vertiefung sein. Einfach alles, von dem ihr denkt das wäre für die anderen auch interessant.

 

2. Sehr cool wäre es, wenn jemand für Samstag Abend irgendein witzigen Programmpunkt planen könnte.

 

3. Außerdem wäre es schön, wenn am Sonntag jemand einen Bodyscan und eine Atemachtsamkeitsübung anleiten könnte.

 

4. Gerne würden wir auch zusammen Yoga machen und haben da schon an eine ganz bestimmte Person im Kurs gedacht...

 

Wenn ihr Euch einen dieser Beiträge vorstellen könnt, bitten wir Euch, Kontakt mit Nicole aufzunehmen: nicole.ower@gmail.com

 

Ich denke, an die meisten Sachen haben wir gedacht. Wir freuen uns sehr auf ein  Wiedersehen!

Amelie, Nicole und Andreas